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La méditation en pleine conscience / Christophe André

Être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions : cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression. Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris, et enseigne à l’Université Paris Ouest

http://christopheandre.com/meditation_CerveauPsycho_2010.pdf

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