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La pleine conscience peut-elle nous aider à mieux décider ?

welchen WegDans une série d’études, les chercheurs ont constaté que l’augmentation de la pleine conscience à travers une méditation de la respiration de 15 minutes réduirait notre tendance à ruminer sur les efforts consentis dans le passé (sunk costs)

Dans la première étude, 178 adultes ont rempli des questionnaires en ligne. Ceux qui ont déclaré une plus grande qualité d’attention ( mindfulness: notre capacité à être dans l’instant présent sans jugement) indiquent être moins influencés par les investissements consentis dans le passé dans leurs prises de décisionen savoir plus (en anglais)

Une pratique de pleine conscience peut s’avérer utile pour les Dirigeants dans leur processus de décision souvent difficiles (arbitrage, charge émotionnelle, remord ou regret…)

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