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Pour être heureux, soyons davantage présents

Pour être heureux, soyons davantage présents: Vidéo du chercheur Matt Killingsworth (Berkeley).

Matthew Killingsworth et Daniel Gilbert ont étudié plus de 2000 adultes au cours de leurs activités au jour le jour et ont constaté que 47%  du temps, leurs esprits n’ont pas porté sur ce qu’ils étaient en train de faire. Encore plus frappant, quand l’esprit des gens erraient, ceux-ci se sont déclarés être moins heureux.

Combien de fois êtes-vous vraiment concentré sur ce que vous faites dans le moment présent? Quelle est la fréquence avec laquelle votre esprit vagabonde? Avez-vous remarqué combien votre esprit erre pendant que vous regardez cette vidéo?

Lire l’article de Matt Killingsworth pour aller plus loin:

http://greatergood.berkeley.edu/article/item/does_mind_wandering_make_you_unhappy

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